हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी कंडीशन है जिसमें शरीर में रक्त का दबाव सामान्य स्तर से ज़्यादा होता है। बता दें, अगर ब्लड प्रेशर 120/80 से ज़्यादा है, तो डाइट का खासतौर पर ध्यान रखना होता है। हाई बीपी के मरीजों को अपनी लाइफस्टाइल में स्ट्रेस, नींद और डाइट बैलेंस करने के साथ खाने में कुछ फूड्स को शामिल करना चाहिए। ऐसा ही एक फल है खुबानी। खुबानी न सिर्फ बीपी बैलेंस करता है बल्कि ये दिल के काम काज को बेहतर बनाने में भी सहायक है। तो,आइए जानते हैं हाई बीपी में खुबानी खाने के फायदे।
