होली का त्यौहार रंग और उमंग का उत्सव है. इल दौरान लोग स्वादिष्ट पकवानों का भी आनंद लेते हैं. पकवान जितने स्वादिष्ट होते हैं आपके स्वास्थ्य के लिए उतने ही ख़राब हो सकते हैं. आयुर्वेद के मुताबिक अगर होली पर खानपान का ध्यान नहीं रखा तो इससे व्यक्ति कावात, पित्त और कफ का संतुलन बिगड़ सकता है. इससे होली के बाद शरीर में बीमारियां पनप सकती हैं. आयुर्वेदा की डॉ चंचल शर्मा ने बताया कि होली के मौके पर लोग ठंडाई, लस्सी, मेवे आदि खाते हैं. जिससे आपके शरीर में वात दोष का स्तर बढ़ सकता है, वहीं, मसालेदार पकवान से शरीर में पित्त दोष का स्तर बढ़ जाता है. इससे सुस्ती, कब्ज, एसिडिटी, पेट दर्द की समस्या हो सकती है.
