विटामिन B12 हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो लाल रक्त कोशिका , तंत्रिका स्वास्थ्य और डीएनए के निर्माण के लिए जाना जाता है। जब शरीर में इस विटामिन की कमी होने लगती है तब हमारा शरीर कई तरह के संकेत देता है। चलिए जानते हैं इस विटामिन की कमी से शरीर में कौन से लक्षण दिखाई देते हैं?
