हर रोज खाली पेट इस फल को खाने का बनाएं नियम, सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का हो जाएगा सफाया

क्या आप केले में पाए जाने वाले तमाम पोषक तत्वों के बारे में जानते हैं? आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इस फल में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी-6, आयरन, फॉस्फोरस, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, सोडियम, पोटैशियम जैसे तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। इस फल को सही मात्रा में और सही तरीके से खाना आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है।