आपकी जानकारी के लिए बता दें कि केले में विटामिन ए, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन सी, विटामिन बी-6, आयरन, फॉस्फोरस, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, सोडियम और पोटैशियम समेत कई पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। माना जाता है कि पोषक तत्वों से भरपूर इस फल को अपने डेली डाइट प्लान में शामिल करके वजन बढ़ाया जा सकता है।
