मेथी और उसके पानी के फायदों के बारे में तो आपने जरूर सुना होगा। मेथी के छोटे-छोटे पीले बीज आपके शरीर को अनगिनत फायदे पहुंचाते हैं। मेथी का इस्तेमाल ज्यादातर घरों में मसाले के रूप में किया जाता है। सर्दियों में लोग मेथी के लड्डू बनाकर खाते हैं। जोड़ों का दर्द दूर करने से लेकर बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाने तक के लिए मेथी का पानी अच्छा माना जाता है। मेथी का पानी पीने से वजन कम होता है। इससे पेट संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है। डायटिशियन भी मेथी पानी पीने की सलाह देते हैं। हालांकि बहुत ज्यादा समय तक मेथी पानी पीने से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। जानिए कितने दिनों तक पीना चाहिए मेथी का पानी। 1 महीने तक मेथी का पानी पीने से कितना वजन कम होता है। मेथी पानी कब पीना चाहिए?
