एकभुक्तं सदारोग्यं द्विभुक्तं बलवर्धनम्, इसका मतलब है पौष्टिक आहार और कम खाना बीमारियां दूर रखता है। लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि जब तक आप अपने किचन से ये 5 जहर दूर नहीं करेंगे, तब तक आपकी सेहत नहीं सुधरेगी। जी हां भले ही आपका किचन कितना भी मॉड्यूलर हो, आपको न्यूट्रिशन वेल्यू का भी पता हो, बेशक आप खाने की चीजें ब्रांडेड इस्तेमाल करते हों। लेकिन इस सब का कोई फायदा नहीं है। क्योंकि अगर आप अपने पूरे परिवार को हेल्दी रखना चाहते हैं तो बिना वक्त गवांए, तुरंत खाने की इन 5 चीजों को रसोई से आउट करना होगा।
