चुकंदर का जूस कितने दिन तक पीना चाहिए? इस ड्रिंक को पीने से शरीर पर क्या असर पड़ता है?

आपकी जानकारी के लिए बता दें कि चुकंदर के जूस में विटामिन सी, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट समेत कई पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। यही वजह है कि हेल्थ एक्सपर्ट्स द्वारा औषधीय गुणों से भरपूर इस जूस को पीने की सलाह दी जाती है। आइए चुकंदर के जूस को अपने डाइट प्लान में शामिल करने के सही तरीके के बारे में जानते हैं।